Autor: prislacht

Wenn die Angst kickt

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Ich gebe es zu: Ich war jahrzehntelang von Angst getrieben. Ich malte mir die schlimmsten Worst-Case Szenarien aus und das gab mir scheinbare Sicherheit. Ich wollte die vermeintliche Kontrolle behalten, wollte mir sicher sein, auf alle Eventualitäten vorbereitet zu sein, weil ich mich insgeheim so hilflos fühlte, dass ich dachte, ich würde den Herausforderungen des Lebens nicht gewachsen sein können. Immer wieder fing ich meine Sätze mit „Ich habe Angst, dass…“ an und es war mir nicht einmal bewusst. Bis mich irgendwann eine Freundin darauf ansprach, mich fragte, ob ich viel Angst in meinem Leben hätte und ich mich zum ersten Mal damit beschäftigte. Es sollte aber noch weitere 7 Jahre dauern, bis ich mitten in der drohenden 2023-Putin-Krise feststellte, dass ich keine Angst mehr hatte. Zumindest keine, mich überfordernde, mich panisch machende Angst. Wie bin ich dahin gekommen?   Angst zu haben ist per se nichts Schlechtes. Angst warnt uns vor Gefahren und im Normalfall tun wir gut daran, unserem Instinkt zu folgen. Angst kann Mut in uns hervorbringen, uns helfen, unsere Komfortzone zu …

1 Wochenende auf Langeoog

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Werbung/Pressereise Wind und Sanddünen, Möwen und Sonnenglitzer, Ostfriesentee mit Klüntjepott und dazu Torte mit Rum oder ein gutes Fischbrötchen. Entschleunigt ist es auf der Insel. Ein Wochenende fühlt sich länger an als 3 Tage, erfüllt und erholsam kommt hier der Alltag zum Erliegen. Das Auto bleibt auf dem Festland stehen, ein eigens dafür eingerichteter Parkplatz bietet den Komfort, direkt vor der Abfahrt der Fähre parken zu können. Entspannt und sicher geht es über die Nordsee und auf Langeoog angekommen, wartet direkt die Inselbahn auf alle Ankömmlinge. 10 Minuten dauert es bis zum Bahnhof, dann geht es zu Fuß weiter durch kleine Gassen, an beschaulichen Nordseehäusern vorbei. Es ist bezaubernd!   Das Hotel Bethanien liegt nur 5 Gehminuten vom Strand entfernt und ist ein Hotel, das Wert auf Nachhaltigkeit legt und bio-regio-fair als Motto zelebriert. Und das merkt man: Das Essen ist super, das Brot unvergesslich lecker, die Liebe steckt im Detail. Das Hotel ist traditionsreich, war früher ein Gästehaus und wurde inzwischen von einem jungen Ehepaar modernisiert. Junge Familien sind herzlich willkommen. Es gibt Bücher …

Wie gehe ich mit meiner Angst um?

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Während ich diese Zeilen tippe, fährt mich die Fähre über die windstille See nach Langeoog. Die friesischen Inseln warten auf mich und einige andere, ebenfalls schreibende Frauen. Während wir uns immer weiter vom Ufer entfernen, das Meer eine Art Zwischenstation ist, ist es noch viel mehr als das. Es ist neutrale Zone. Es entfernt von all dem Alltag, den Sorgen und Gedanken. Inmitten des tieschwarzen Meeres und dem Glitzern der sich langsam entfernenden und immer kleiner werdenden Lichter der kleinen Hafenstadt, wird mir bewusst, wie sehr ich im Alltag dagegen ankämpfe, Sorgen und schwere Zukunftsgedanken zu groß werden zu lassen. Wir haben inständig gehofft, dass das Jahr 2023 nach der Pandemie wieder ein leichteres Jahr werden wird. Wir haben gehofft, dass sich schon alles beruhigen wird und wir wieder neu durchstarten können. Die Pandemie hat uns verändert. Kann man das so pauschal sagen? Sie hat auf jeden Fall mich verändert. Ich habe viel gelernt und innerlich aufgeräumt und mir sogar einen großen Traum erfüllt und meinen Master in Paar- und Familientherapie in Cleveland, Tennessee begonnen. …

Lieblings-Kinderbücher vom Carlsen Verlag für den Winter

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Werbung Bücher, die perfekt für kalte Winterabende sind. Ob es sich um eine unterhaltsame Geschichte, ein farbenfrohes Bilderbuch oder ein spannendes Abenteuer handelt, wir haben eine Auswahl an Büchern zusammengestellt, die eure Kinder bestimmt ebenfalls lieben werden. Also, macht es euch gemütlich, greift zu einer Tasse Tee und entdeckt die Welt der Kinderliteratur mit uns! Die unlangweiligste Schule der Welt Wenn du dachtest, deine Schule wäre komisch, dann hast du die von Maxe noch nicht kennengelernt. Es gibt über 777 Schulregeln und achtmal täglich Mathe. Es ist so langweilig, kaum zu ertragen. Wer kann das ändern? Inspektor Rumpus erscheint und dann bedroht eine Schaumlawine die Stadt! Nur Maxe und seine Klasse kann helfen. Dieses Buch ist Teil 8 der Reihe. Ein sehr witziges Buch, mit großer Schrift und schwarz-weißen Illustrationen. Für Kinder ab 8 Jahren geeignet. Ihr könnt das Buch für 12 € UVP hier kaufen* Disney Adventure Journals Arielle und Anna sind die weiblichen Heldinnen unserer Kinder. Und Arielle eigentlich auch schon von meiner eigenen Kindheit. Die beiden Journals sind Comics und neue Geschichten, …

Die besten 5 Hausmittel bei Mittelohrentzündung

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Mittelohrentzündungen können sehr schmerzhaft sein und sind eine der häufigsten Erkrankungen bei Kindern. Die Behandlung von Ohrenschmerzen gehört grundsätzlich in die Hand eines Arztes oder einer Ärztin, denn nur sie können die richtige Diagnose stellen. Mit einigen Hausmitteln kann man die Beschwerden lindern. Nachfolgend haben wir die besten fünf Hausmittel gegen Mittelohrentzündungen für Sie zusammengestellt.   Zwiebelsäckchen: Dieses Hausmittel wird bereits seit vielen Generationen bei Mittelohrentzündungen angewendet und ist einfach zu benutzen. Dazu wird lediglich eine Zwiebel und ein Stück Baumwolle oder ein Käsetuch benötigt. Die Zwiebel wird geschnitten und die Scheiben anschließend in das Baumwollstück bzw. das Käsetuch eingewickelt. Anschließend wird das Säckchen auf das Ohr gelegt und wahlweise mit einem Stirnband oder Tuch fixiert. Die Wärme der Zwiebel soll dabei helfen, die Schmerzen zu lindern und die Entzündung zu bekämpfen. Alternativ können auch zerstampfte Kartoffeln oder Kamillenblüten verwendet werden. Allerdings gibt es einige Stimmen aus der Wissenschaft, die dem Zwiebelsäckchen seine heilende Wirkung absprechen.   Wadenwickel gegen Fieber: Fieber ist ein häufiges Symptom einer Mittelohrentzündung und kann das Immunsystem schwächen. Um das Fieber …

„Du bist ein Gott, der mich sieht“

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Jedes Jahr ziehen ein paar Menschen einen Bibelvers, der die Christen als Motto durch das Jahr begleitet. Und dieses Jahr, komme ich tatsächlich nicht an diesem Satz vorbei. Er fasziniert mich und vor allem die Geschichte, die dahinter steht. Eine Geschichte, die ich schon als Kind gleichzeitig sowohl faszinierend, als auch irritierend empfand. Es ist die Geschichte der Sklavin Hagar. Hagar bedeutet „Fremde“. Hagar ist die Stammmutter der Muslime, die Nebenfrau von Abraham und Sklavin von Sara, dessen Frau. Sara und Abraham warten vergeblich auf Kinder, sind uralt, so findet Sara die Lösung darin, dass Abraham ihre Sklavin Hagar zur Nebenfrau erwählt, um Kinder zu zeugen. Das ist für uns schockierend, war in damaligen Zeiten in der Kultur aber nicht unüblich. Hagar wird schwanger und bekommt einen Sohn. Sie nennt ihn Ismael. Später wird auch Sara wundersamerweise schwanger. Ihr Sohn heißt Isaak. Sara wird eifersüchtig auf Hagar, es ist ein schwieriges Zusammenleben. Daher wird Hagar gebeten, zu gehen. Gebeten ist das falsche Wort, denn sie hat keine Wahl. Abraham und Sara nennen sie die ganze …

Mein Wort des Jahres 2023

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Jedes Jahr stelle ich ein Wort über mein Jahr, eine Art Motto. Meistens vergesse ich im Laufe des Jahres, aber wundersamerweise schlängelt es sich trotzdem durch das Jahr und ist immer mein Lernort, meistens eine Herausforderung. Dieses Jahr habe ich mich für zwei Worte entschieden. Loslassen und Alignment. Alignment ist englisch und bedeutet Ausrichtung. Es schoss mir vor einigen Wochen in den Kopf und passt sehr gut dazu, was ich in diesem Jahr vorhabe. Neuausrichtung. 2023 werde ich mit meinem Master in den Endzügen stehen und möchte mich daher auch neu ausrichten. Keine Sorge, Bücher wird es weiter geben. Es erscheinen direkt 3 Bücher von mir dieses Jahr. Die vergangenen Pandemiejahre waren herausfordernd und ich musste mein ganzes Berufsbild neu finden. Das ich nun keine Pfarrerin mehr werde, und das hatte ich selbst entschieden, hat mich trotzdem ganz schön durchgeschüttelt in meiner Identität. Zu lange oder so lange hatte ich mich darüber definiert. Die Pandemiezeit habe ich genutzt, um bewusst an mir zu arbeiten, Vergangenheit und Verletzungen zu heilen. Zu gern habe ich über alles …

Storyphones – die neusten Kopfhörer für Kinder

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Werbung „Mama, liest du uns heute das neue Buch vor?“ „Mama, kannst du mir noch die Geschichte zu Ende lesen?“ „Kinder, wie wäre es mit einem Hörbuch?“ „Es gibt das Buch auch zum Hören, möchtest du das nicht auf der Fahrt hören?“ „Kannst du es nicht vorlesen, Mama?“ „Ich möchte gern Tablet schauen, Mama.“   Nein, ich lese nicht besser als hoch begnadete Sprecher und Leser von preisgekrönten Werken. Ich bin nur ihre Mama. „Nur“ in Anführungsstrichen. Denn für meine Kinder bin ich Alles. Sie finden mich toll, sie lieben mich, sie wollen mit mir Zeit verbringen. Sie lieben es, wenn ich ihnen vorlese, wenn ich für sie da bin. Doch jeden Abend bin ich müde, ich bin abgekämpft vom Tag und vor mir liegen noch unzählige To-Dos und eigentlich auch ein Stapel Arbeit, wenn sie ins Bett gehen. Ich schreibe hauptberuflich, ich liebe Bücher und Geschichten, aber ich mag Vorlesen nicht so gern. Und ich drücke mich oft davor. Doch sie lieben es so, wenn ich es dann mal mache. Und ich liebe es …

Das Museum der Illusionen in Hamburg

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Werbung   Regenwetter Tag in Hamburg? Und keine Idee, was ihr mit euren Kindern unternehmen könnt? Eine schöne Ausflugsidee ist das Museum der Illusionen direkt in Nähe des Hauptbahnhofes, also sehr zentral gelegen. Visuelle und lehrreiche Erfahrungen warten auf die ganze Familie. Verblüffende Experimente, Täuschungen für Sinne und Verstand bringen zum Lachen und zum Staunen. Auf einer Etage gibt es allerhand zu entdecken. Den sich drehenden Tunnel zum Beispiel, oder den umgedrehten Raum. Oder das Spiegelkabinett. Man lernt über das Gehirn und seine Vorgehensweise, kann tüfteln und ausprobieren. So vergeht eine Stunde wie im Flug. Das Museum der Illusionen in Hamburg ist eine interaktive Ausstellung, die die faszinierende Welt der Wahrnehmung und optischen Täuschungen erforscht. Egal, ob ihr euch für Wissenschaft interessiert oder einfach nur ein unterhaltsames Erlebnis sucht: das Museum der Illusionen in Hamburg ist auf jeden Fall einen Besuch wert.       Adresse: Lilienstraße 14-16 20095 Hamburg Homepage  

Interaktiver Spielespaß mit KOSMOS

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Werbung   Weihnachtzeit ist Spielezeit. Brettspiele, Puzzle… Besonders zwischen den Jahren ist endlich einmal Zeit für gemütliche Familienstunden am Esstisch. KOSMOS hat inzwischen interaktive Puzzle entwickelt, den Roboter Andy erschaffen und reist per Kartenspiel ins Death Valley. Unsagbar cool. Spiele für 2 – Death Valley   Spiele für 2 Personen: Davon bin ich schon lange ein Fan. Bei diesem Spiel plant man eine Route anhand der Sehenswürdigkeiten des Death Valley und muss beim eigenen Road Trip stets auf die Gefahren achten, die auf einen lauern. Wer die besten Erfahrungen sammelt und die beeindruckendsten Orte bereist, gewinnt am Ende das Spiel. Sogar allein kann man die 24 Karten bespielen. Ein wirkliches cooles, kleines Spiel. Das Spiel könnt ihr hier kaufen* Story-Puzzle – Die Schule der magischen Tiere   Für dieses Puzzle braucht es spitzfindige Detektive, die herausfinden, warum das Eis aus der Eisdiele plötzlich so komisch schmeckt. Eisbär Murphy und die anderen magischen Tiere sind empört, fragen sich, was hier los ist. Zum Puzzle gibt es eine exklusive Kurzgeschichte. Diese muss man lesen, und das Puzzle …