Werbung Drei Kinder, 17 Jahre Nachtlichter. Überall steckt eins. In den Fluren, vor den (Kinder)Zimmern. Egal wann ein Kind krank werden sollte, ob es schlecht geträumt hat oder jemand nachts aufs WC muss: Der Weg ist beleuchtet. Viele Jahre war es ein absoluter Segen. Als die Kinder klein waren, wusste man nie, wie die Nacht verlaufen würde. Man wusste nie, ob jemand krank wird, Albträume hat, wir die Nacht eingequetscht zwischen Kindern verbringen würden. Wenn man dann halbtrunken versucht, sich tastend einen Weg zu bahnen, ist man dankbar für jedes Licht.   Wenn der Alltag voll ist   Allgemein war ich immer dankbar für jede Entlastung im Alltag. Für effektive Putzgeräte, den Schnellkochtopf, einen Trockner, aber auch viel zu oft für den großen A .. Konzern, bei dem ich Geschenke bestellen konnte, die am nächsten Morgen da waren und noch besser: die ich direkt zu jemandem schicken lassen konnte.Und für einen Mann, der meinen Mental Load teilt. Meine Familie lebt nicht in einer Stadt, ich habe viele Freund/innen, die nicht bei mir sind. Wie schön …

Werbung Ihr lieben Disney Fans, Groß und Klein,   hier kommt eure Chance. Disney On Ice ist für ein Wochenende in Leipzig und verzaubert eure Herzen und schenkt euch unvergessliche Erinnerungen. Diesmal steht die Show unter dem Motto „Heldenhafte Abenteuer“ und man begegnet seinen ganzen liebsten Figuren wie Vaiana, Anna und Elsa, Rapunzel, Arielle und vielen mehr. Gemeinsam mit ihnen kannst du singen, den spannenden Geschichten lauschen und staunen, wie sie über das Eis gleiten. Dazu begeistern über 200 verschiedene Kostüme, ein fantastisches Bühnenbild und beeindruckende Choreografien. Seid dabei wenn Mirabel aus Encanto oder Belle und das Biest mit dir in eine Märchenwelt eintauchen wollen. Disney On Ice ist von Freitag bis Sonntag mit sechs Shows in Leipzig. Tickets gibt es hier. Du kannst aber auch dein Glück versuchen und 2 x 2 Tickets gewinnen. Wann du in Leipzig die Show besuchst, darfst du dir aussuchen. Wenn du teilnehmen möchtest, verrat mir in den Kommentaren deine liebsten Disney-Charaktere. Die Verlosung endet am 4.3., 22 Uhr.   Gewinnspielbedingungen: jede Teilnahme ist kostenfrei und steht nicht in …

Ich mag Geschenke. Wirklich. Ich liebe es, mir Gedanken zu machen, etwas Passendes zu finden, jemanden zu überraschen. Und trotzdem gibt es diese Phasen im Jahr wie Geburtstage, Weihnachten, Hochzeiten, Kindergeburtstage, Abschiede im Kindergarten usw., in denen sich Geschenke weniger nach Freude und mehr nach einer weiteren Aufgabe auf der endlosen To-do-Liste anfühlen. Denn Geschenke sind selten „nur“ Geschenke. Sie bedeuten Planung. Mitdenken. Merken. Recherchieren. Bestellen. Rechtzeitig daran denken. Und oft passiert all das im Kopf zusätzlich zu allem anderen, was sowieso schon läuft. Willkommen beim Thema Mental Load. Geschenke und Mental Load – eine unsichtbare Aufgabe Mental Load beschreibt diese unsichtbare Denkarbeit, die im Hintergrund ständig mitläuft: Wer braucht wann was? Was hatten wir letztes Jahr? Was passt zu der Person? Was ist altersgerecht, nachhaltig, nicht zu teuer, aber auch nicht lieblos? Gerade beim Schenken wird das besonders deutlich. Man merkt sich beiläufige Kommentare („Das wollte ich mir irgendwann mal kaufen“), beobachtet Vorlieben, speichert Ideen im Kopf  und hofft darauf, sich Wochen später noch daran zu erinnern. Das gelingt natürlich meistens nicht. Und was …

Gemeinsame Rituale, die regelmäßig im Kreis der Familie gepflegt werden, bilden das unerschütterliche Fundament starker Familienbande und schaffen dabei unvergessliche Momente, die über viele Generationen hinweg in liebevoller Erinnerung bleiben. In einer Zeit, in der digitale Ablenkungen durch Smartphones und soziale Medien sowie vollgepackte Terminkalender mit beruflichen Verpflichtungen und Freizeitaktivitäten den Alltag dominieren, gewinnen bewusst gepflegte Familientraditionen zunehmend an Bedeutung. In der heutigen Zeit erkunden Familien kreative Möglichkeiten, um trotz verschiedener Zeitpläne und Interessen zusammenzukommen. Familien sollten authentische Momente der Verbundenheit schaffen statt perfekte Inszenierungen anzustreben. Die bewusste Entwicklung eigener, auf die Bedürfnisse der Familie zugeschnittener Rituale ermöglicht es allen Beteiligten, individuelle Werte nachhaltig zu vermitteln und gleichzeitig den emotionalen Zusammenhalt zwischen den Generationen spürbar zu stärken.   Warum Familienrituale den Zusammenhalt stärken   Gemeinsame Aktivitäten, die regelmäßig stattfinden, geben Kindern ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit in unserer schnelllebigen Zeit. Forschungsergebnisse zeigen deutlich, dass Familien mit festen Traditionen über eine größere emotionale Stabilität verfügen. Wiederkehrende Momente schaffen einen verlässlichen Rahmen, der in schwierigen Zeiten Halt gibt. Rituale fördern zudem nicht nur die Kommunikation zwischen …