Ich prokrastiniere. Ich schiebe auf. Aber nur bestimmte Aufgaben. Eigentlich nur das, wovon ich mich überfordert fühle oder Dinge, bei denen ich Angst habe, etwas falsch zu machen und zu scheitern. Es nervt im Alltag. Ja, natürlich bin ich dann schneller, effektiver, wenn die Zeit wegrennt und ich mich dann wirklich beeilen muss. Aber dadurch steigt auch der Stresspegel extrem und auf Dauer ist das ungesund. Ich sabotiere mich quasi selbst.     Wie können wir das überwinden? Die Ideen stammen aus der Zeitschrift Psychologie heute Compact. Nr 72/2023   Formen der Selbstsabotage 1.       Steine in den Weg legen Manchmal verhalten wir uns erstaunlich unklug, legen uns selbst Steine in den Weg und behindern uns damit selbst. Wir stehen uns mit unserem selbst sabotierenden Verhalten selbst im Weg. Die Frage ist, warum wir uns in bestimmten Situationen so selbstschädigend verhalten. In meinem Fall ist es immer dann, wenn ich Sorge habe, etwas nicht gewachsen zu sein.   Es gibt verschiedene und unterschiedliche Selbstsabotagemechanismen. Meistens geht es bei diesen Situationen um etwas von Bedeutung. Man muss …

Ich habe eine geheime Leidenschaft, von der bisher nur sehr wenige Menschen wissen. Sie ist mir ein wenig peinlich und lässt sich nur schwer mit meinen sonstigen Ansprüchen an Intellekt, Niveau und Tiefgang vereinbaren. Andererseits bin ich jetzt Mitte vierzig und denke mir immer öfter: Was soll´s. Das Leben ist zu kurz für falsche Scham. Ich stehe zu meinen Leidenschaften. Deshalb kann ich auch ohne weitere Schamesröte zugeben, dass ich seit vielen Jahren ein Faible für die bayrische Fernsehserie „Dahoam is Dahoam!“ hab. Ja, hmm, ich weiß. Aber für mich haben diese kleinen Geschichten, die in einem fiktiven bayrischen Dorfidyll spielen, etwas ungemein Tröstliches. Dort haben all einander gern, und falls nicht, dann dauert der Zank nie länger als ein zwei Folgen. Überhaupt werden alle Unwägbarkeiten des Lebens recht schnell in Ordnung gebracht und ansonsten geliebt, gesorgt und gefeiert. Ähnlich beruhigende und heilende Auswirkungen haben nur die „Gilmore girls“, aber für die musste man sich noch nie schämen. Beiden Serien gemeinsam ist, die Darstellung von Familien- und Dorfgemeinschaft, von lustigen und schrägen Begebenheiten, einfachen Lösungen, …

Mittelohrentzündungen können sehr schmerzhaft sein und sind eine der häufigsten Erkrankungen bei Kindern. Die Behandlung von Ohrenschmerzen gehört grundsätzlich in die Hand eines Arztes oder einer Ärztin, denn nur sie können die richtige Diagnose stellen. Mit einigen Hausmitteln kann man die Beschwerden lindern. Nachfolgend haben wir die besten fünf Hausmittel gegen Mittelohrentzündungen für Sie zusammengestellt.   Zwiebelsäckchen: Dieses Hausmittel wird bereits seit vielen Generationen bei Mittelohrentzündungen angewendet und ist einfach zu benutzen. Dazu wird lediglich eine Zwiebel und ein Stück Baumwolle oder ein Käsetuch benötigt. Die Zwiebel wird geschnitten und die Scheiben anschließend in das Baumwollstück bzw. das Käsetuch eingewickelt. Anschließend wird das Säckchen auf das Ohr gelegt und wahlweise mit einem Stirnband oder Tuch fixiert. Die Wärme der Zwiebel soll dabei helfen, die Schmerzen zu lindern und die Entzündung zu bekämpfen. Alternativ können auch zerstampfte Kartoffeln oder Kamillenblüten verwendet werden. Allerdings gibt es einige Stimmen aus der Wissenschaft, die dem Zwiebelsäckchen seine heilende Wirkung absprechen.   Wadenwickel gegen Fieber: Fieber ist ein häufiges Symptom einer Mittelohrentzündung und kann das Immunsystem schwächen. Um das Fieber …