Smartphones, Tablets & Co. – Wie viel Bildschirmzeit ist okay?
In unserer digitalen Welt stellen sich täglich Fragen wie: „Wie viel Bildschirmzeit ist eigentlich in Ordnung?“ Dabei geht es nicht darum, strenge Verbote auszusprechen, sondern gemeinsam eine Balance zu finden, die Raum für echte Erlebnisse lässt. Ich möchte Dir ein paar praktische Tipps an die Hand geben, basierend auf meinen eigenen Erfahrungen und der Arbeit mit Familien und Kindern. Ich erinnere mich noch gut an die Zeiten, als ich alles dem Spiel geopfert habe – fast wie dem heiligen Gral. Mein Selbstwertgefühl hing einzig von den Erfolgen in meinem Lieblings-Egoshooter und einem Echtzeitstrategie-Spiel ab. Je mehr ich spielte, desto mehr fühlte ich mich gezwungen, noch mehr Zeit vor dem Bildschirm zu verbringen, um in diesen Spielen voranzukommen. Doch dann öffnete ein Schüleraustausch nach Rumänien mir die Augen: Mit Freunden lachte ich, saß am Lagerfeuer, sprang auf einen Pferdewagen und erlebte echte Freiheit – Momente, die mir zeigten, wie schön das Leben abseits des Bildschirms sein kann. Der Weg aus der digitalen Abhängigkeit war alles andere als leicht. Ich entschied mich für einen radikalen Schritt: 30 …
