Werbung Eine Soffwechselanalyse im Aesthetica Loft in Leipzig zu machen, war vielleicht das Beste, was ich für mich machen konnte. Es klingt pathetisch, aber ich kann nicht pathetisch genug sein. In den vergangenen Jahren hatte ich aufgrund von Stress in meinem Studium und zu viel nächtlicher Schokolade bei zu wenig Schlaf, immer mehr zugenommen. Selbst wenn ich Sport gemacht und auf meine Ernährung geachtet habe, nahm ich nicht ab. Ich ließ meine perfekten Blutwerte checken, nahm Zusatzvitamine und auch meine Schilddrüse war und ist gesund. Die Stoffwechselanalyse brachte mir dann das (sehr schlechte) Ergebnis und die Lösung. Meine Atmung zeigte, dass ich einen sehr hohen Ruhestoffwechsel habe. Die Ursache dafür ist unter anderem Stress. Die Belastung erkennt man durch die hohen Atemfrequenzwerte, ein zu hohes Atemzugvolumen und eine geringe Sauerstoffaufnahme. Mein Körper verstoffwechselt außerdem zu 100% Zucker und schöpft fast ausschließlich daraus die notwendige Energie. Unter Ruhebedingungen sollte weniger Zucker und dafür mehr Fett verstoffwechselt werden. Dementsprechend liegt meine Fettverbrennung bei 0%. Um eine höhere Fettstoffwechselrate zu erzielen, benötigen die Körperzellen unter anderem eine große …