Moin Moin!
Unser Hamburg Wochenende, auf das wir uns sehr gefreut hatten, lief anders als geplant. Ein Kind auf dem Foto hat ein paar Stunden später gebrochen.
Was machen wir wenn Schwierigkeiten kommen?
Wir lernen vom Psychologen Jens Corsson:
1. Wir versuchen, lösungsorientiert zu denken, und dadurch stressresilienter zu werden
2. Wir fragen: Wofür kann ich dennoch dankbar sein?
3. Wir atmen ruhig und behalten eine gute, innere Haltung gegenüber der Situation
Mehr dazu im Video auf IGTV: